Was wir anbieten
TRAINING
6 Kurse, 2 Disziplinen — für jeden Level das passende Training. Alle Einheiten werden von Lukas Kroiss persönlich geleitet.
Der perfekte Einstieg in die Welt des Mixed Martial Arts. Keine Vorkenntnisse nötig.
- Grundlegende Standfight-Techniken
- Intro Takedowns & Würfe
- Grundlagen des Bodenkampfs
- Positionierung & Distanzarbeit
- Kondition & Athletik
- Fallschule & Sicherheit
Trainingszeiten
Mo/Mi/Fr 06:30 | Mo 18:30
Für Athleten mit Grundkenntnissen — wir arbeiten an Technik, Timing und Taktik.
- Kombinationstechniken im Stand
- Clinch & Dirty Boxing
- Takedown Defense & Offense
- Submissions & Escapes
- Live-Drilling & Sparring
- Spielplan & Kampfstrategie
Trainingszeiten
Mi 20:00 | Do 18:00
Für Wettkämpfer und alle, die es auf die nächste Stufe bringen wollen. Auf Einladung.
- Wettkampfvorbereitung
- Video-Analyse Gegner
- Intensiv-Sparring
- Gewichtsklassen-Management
- Mentale Stärke & Regeneration
- Individueller Trainingsplan
Trainingszeiten
Mi 20:00 (nach Absprache)
Lerne die Basics des Thaiboxens — von der richtigen Haltung bis zur ersten Kombination.
- Stance & Footwork
- Jab, Cross, Hook, Uppercut
- Teep & Roundhouse Kick
- Kniearbeit & Clinch Intro
- Pad-Training Grundlagen
- Schattenboxen & Koordination
Trainingszeiten
Di 18:00 | Fr 06:30 | Fr 18:30 | Sa 10:00
Vertiefe deine Techniken, arbeite an Geschwindigkeit und baue komplexe Kombinationen auf.
- Ellbogen-Techniken
- Komplexe Knie-Kombinationen
- Fortgeschrittener Clinch
- Gegner-lesen & Counter
- Speed & Power Drills
- Fortgeschrittenes Pad-Training
Trainingszeiten
Mi 18:30 | Sa 11:30
Kampfsport-spezifisches Konditionstraining — Kraft, Ausdauer, Explosivität.
- HIIT & Kampfsport-Circuits
- Seilspringen & Agilität
- Bag Work
- Körpergewichts-Krafttraining
- Beweglichkeit & Mobility
- Core & Stabilitätstraining
Trainingszeiten
Do 19:30
Das Studio
AUSRÜSTUNG &
LOCATION
Unser Studio in Payerbach ist speziell für Kampfsport ausgestattet. Alles, was du für ein effektives Training brauchst, ist vorhanden.
- 280 m² Trainingsfläche
- Vollfedern-Boxring (6m × 6m)
- MMA-Käfig-Segment für Cage-Training
- 20+ Boxsäcke & Speedbälle
- Grappling-Matten (kompletter Hallenboden)
- Umkleideräume & Duschen
- Eigene Parkplätze vorhanden
STRIKER GYM
Mitgliedschaft
PREISE
Probetraining
GRATIS
einmalig
- ✓1 Einheit deiner Wahl
- ✓Keine Verpflichtungen
- ✓Ausrüstung leihbar
Monatsmitglied
€ 89
pro Monat
- ✓Alle Kurse inklusive
- ✓Keine Bindung
- ✓1 Monat kündbar
10er-Block
€ 120
10 Einheiten
- ✓Flexibel einlösbar
- ✓3 Monate gültig
- ✓Kurse nach Wahl